مصرف کدام گروههای غذایی برای روزهداران لازم است؟

، از آنجایی که تغذیه صحیح تأثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص کووید ۱۹ دارد ، با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از همه گروههای غذایی و جایگزینهای آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذیهای مورد نیاز بدن…