مکملهای ب کمپلکس (B complex) معمولا تمامی ۸ ویتامین ب را در یک قرص دارند. ویتامینهای ب محلول در آب هستند. به این معنی که در بدن ذخیره نمیشوند و برای همین باید در رژیم غذایی روزمرهمان وجود داشته باشند. ویتامینهای گروه ب وظایف خیلی مهمی در بدن دارند و…
دانستنی هایی درباره ویتامین «ب کمپلکس»
