به گزارش مشرق، استرس را به روشهای گوناگون میتوان مهار کرد اما استرس شدید یا اضطراب یکی از بزرگترین عوامل ایجاد کننده بیماریهای جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است. با این حال این نکته ثابت شده است که مصرف برخی از مواد غذایی و مکملها…
خوردنیهایی برای کاهش استرس
