، تیرنگ نیستانی، با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، گفت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ است. جای این قسمت از میوهها و سبزیها در زباله نیست! وی با…
این سبزیجات منبع اصلی ویتامین D هستند
