، مصرف غذاهای دارای فیبر بیشتر میتواند خطر ابتلاء به بیماری مزمن را کاهش داده و احساس سیری بیشتری را در فرد ایجاد کند. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این نوع تغذیه میتواند به فرد در داشتن وزن سالم کمک کند. ارتباط افسردگی در نوجوانی و…
، مصرف غذاهای دارای فیبر بیشتر میتواند خطر ابتلاء به بیماری مزمن را کاهش داده و احساس سیری بیشتری را در فرد ایجاد کند. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این نوع تغذیه میتواند به فرد در داشتن وزن سالم کمک کند. ارتباط افسردگی در نوجوانی و…